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今は眠たいニャ~



昨日 一昨日と昼勤クルーさんが体調不良で休んだので、自分が代わりにシフトを埋めた。
夜と昼と2日連続で一日 16時間続けて働くとさすがにキツいな(||´Д`)o
寝不足で頭痛がするし、何より腰が悲鳴をあげる。
ヘルニア持ちなので、長時間立ちっぱなしだと腰が痛いのなんの。
ベルトをキツく締め上げて仕事してた。
寝る時は腰に負担を掛けないように姿勢を何度も変えたり。
最近は腰の痛みは和らいでたけど、ちょっとムリをするとやっぱ あかんな。

しかし 昔は夜勤明けで連続勤務しててもへっちゃらやったけど、40になるとムリが効かんようになったな~と痛感。
今まで夜勤明けで睡眠取らずに映画行ったりラジコンしたりしてたが、今年はちゃんと睡眠取ってから行動しやんと体壊しそう・・
体が資本の自営業なので健康には気を遣わんとな。



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にゃんきち2世

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