FC2ブログ

ダイエット



最近 ブログを更新する時間がないのでPCを開けてない。
ブログはいつも仕事が終わってから更新しているのだが、今は仕事が終われば直ぐに家に帰って、着替えてから毎朝 2時間ほどウォーキングをしている。

去年 同窓会の開催に合わせてダイエットをした時に、1ヶ月で10キロ減量したのだが徐々に体重が戻り最近測ったら、7キロ体重が戻ってた
あと3キロで元の体重に戻る。
さすがにこれはイカン!と思い、ダイエットを始めた。

朝と夜に都合3時間ほどのウォーキングをして、食事制限をすると効果も出て少しづつ体重が減っている。
1週間で3キロ減。
このまま継続してウォーキングを続けて体重を減らしていこうと思う。
しかし その継続がまた 大変なのだ。








プロフィール

にゃんきち2世

Author:にゃんきち2世







最新記事
最新コメント
最新トラックバック
月別アーカイブ
カテゴリ
検索フォーム
RSSリンクの表示
リンク
ブロとも申請フォーム

この人とブロともになる

QRコード
QR